Join the Challenge!

8-tägige Meditation-Challenge vom 9. – 16. Dezember 2017

Throw those curtains wide – get in touch with yourself.

Meditation versetzt Dich in einen Zustand, in dem Du Dich als frei von jeglichen Umständen erfährst. Und Meditation gibt Dir einen unmittelbaren Zugang zu der ganzen Spannweite Deiner Ressourcen.

Auch wenn Meditation jederzeit und an jedem Ort möglich ist, braucht es eine gewisse Zeit um eine stabile Praxis aufzubauen. In vielen Meditationsschulen werden sieben Tage für einen echten Start empfohlen. Unsere achttägige Challenge bietet Dir mit einem zusätzlichen Tag für die Neuausrichtung, genau den richtigen Rahmen Deine eigene Meditationspraxis zu etablieren.

In der Challenge erhältst du für Deine Praxis eine Auswahl der großen Werkzeuge der Meditation. Ganz gleich, ob Du Dich als ‚Anfänger’ mit Meditation auseinandersetzt oder schon sehr erfahren bist, in diesen acht Tagen hast Du die Möglichkeit Dich aus einem neuen Blickwinkel zu erfahren. Du lernst, was es heißt auf Deine Intuition zu hören, Dich tiefer als jemals zuvor zu entspannen und Dich immer wieder im Hier und Jetzt zu verankern. Es sind praktische Hilfen, begleitet von Deinen persönlichen Einsichten, die Dir helfen werden eine individuelle und effektive Meditationspraxis aufzubauen.

Die Challenge ist körperlich und mental herausfordernd. Eine kräftige Trance-Yogapraxis, reinigende Atemübungen und aktive Meditationen sind die Grundlagen, die es leicht machen auch für längere Zeit zu sitzen.

Meditation ist alles andere als eine ernste Geschichte. Ziel ist es der Challenge mit größtmöglicher Leichtigkeit zu begegnen aber auch den Tag als Übungsfeld mit einzubeziehen. Als Grundlage dient einer der großartigsten buddhistischen Texte, Atishas 7 Point of Mindtraining.

Du bist eingeladen, für die Dauer der Challenge eine zusätzliche Zeit am Abend oder vor dem Zubettgehen zu wählen und so Deine Praxis zuhause weiter zu vertiefen.

Persönliche Fragen zur Praxis können während der Zeit jederzeit per E-Mail gestellt werden.

Auf Wunsch besteht die Möglichkeit die Challenge durch ein einstündiges Meditations-Coaching oder gezielte Körperarbeit zu unterstützen. Termine hierfür müssen individuell gebucht werden. Und sind auch im Vorfeld als Einstimmung ab Mittwoch, den 6. Dezember möglich.

Berthold Henseler leitet Kurse mit dem Schwerpunkt Meditation, Körperbewusstsein, TRANCE-YOGA und Qi Gong. Seit mehr als zwanzig Jahren gibt er auch Einzelsitzungen in struktureller Körperarbeit, Craniosacral-Balancing, Shiatsu, Qi Gong und Rebirthing.
Er ist Autor des Buches “Walking – eine Anleitung für Zweibeiner”, Kösel Verlag und gemeinsam mit Patrick Broome „Mit Yoga Leben“, erschienen bei Allegria/Ullstein Verlag.

Commit to practice

  • Get a Notebook
  • Create Space
  • Daily Lesson
  • Enjoy!

Termine:

Sa, 9.Dezember 2017 (9:00-12:00 Uhr) [The Space of Meditation]
So, 10.Dezember 2017 (8:30-10:30 Uhr) [The Look of Meditation]
Mo, 11.Dezember – Fr, 15.Dezember 2017, täglich (7:15 – 8:30 Uhr)
Sa, 16.Dezember 2017 (9:00- 12:00 Uhr) [The Sound of Meditation]

Buchung & Anmeldung (online):

Buchung komplette Challenge via Eversports:

Sa, 09.12. – 16.12.2017 (komplett): 200,00 EUR

alle Termine buchen

Buchung ‘The Space of Meditation’ via Eversports:

Sa, 09.12.2017 (09:00 – 12:00 Uhr): 55,00 EUR

Modul 1 online buchen

Buchung ‘The Look of Meditation’ via Eversports:

So, 10.12.2017 (08:30 – 10:30 Uhr): 35,00 EUR

Modul 2 online buchen

Buchung ‘Daily Meditation Practice’ via Eversports:

Mo, 11.12.2017 (07:15 – 08:30 Uhr): 15,00 EUR

Den Montag online buchen

Buchung ‘Daily Meditation Practice’ via Eversports:

Di, 12.12.2017 (07:15 – 08:30 Uhr): 15,00 EUR

Den Dienstag online buchen

Buchung ‘Daily Meditation Practice’ via Eversports:

Mi, 13.12.2017 (07:15 – 08:30 Uhr): 15,00 EUR

Den Mittwoch online buchen

Buchung ‘Daily Meditation Practice’ via Eversports:

Do, 14.12.2017 (07:15 – 08:30 Uhr): 15,00 EUR

Den Donnerstag online buchen

Buchung ‘Daily Meditation Practice’ via Eversports:

Fr, 15.12.2017 (07:15 – 08:30 Uhr): 15,00 EUR

Den Freitag online buchen

Buchung ‘The Sound of Meditation’ via Eversports:

Sa, 16.12.2017 (09:00 – 12:00 Uhr): 55,00 EUR

Modul 3 online buchen

Termine:

Sa, 9.Dezember 2017 (9:00-12:00 Uhr) [The Space of Meditation]
So, 10.Dezember 2017 (8:30-10:30 Uhr) [The Look of Meditation]
Mo, 11.Dezember – Fr, 15.Dezember 2017, täglich (7:15 – 8:30 Uhr)
Sa, 16.Dezember 2017 (9:00- 12:00 Uhr) [The Sound of Meditation]

Einzelsitzungen „Challenge Special“:

Meditation Coaching 60 Min: 80,- Euro
Bodywork (the body – a guide into meditation): 90 Min 100,- Euro

Sitzungen können unter 0172 6406680 gebucht werden.

Termin: Sa, 9.12. – Sa, 16.12.2017
Ort: Yoga Studio Lehel, Robert-Koch-Straße 13
Anmeldung: online über Eversports
Buchung & Zahlung: per Kreditkarte, Klarna® (Sofortüberweisung) oder PayPal® (ausschließlich online oder vor Ort)
Weitere Informationen: workshop@patrickbroome.de