Silvester Special Class - 108 Sonnengrüße  mit Rike Anton

Silvester Special Class - 108 Sonnengrüße  mit Rike Anton

Lass uns gemeinsam 2020 begrüßen – mit einer ganz besonderen Praxis bestehend aus 108 Sonnengrüßen. 
Nimm dir am letzten Tag des Jahres noch etwas Zeit für dich, lass uns zusammen Klarheit schaffen, den Körper und Geist stärken und Energie tanken für deinen Raketenstart ins neue Jahr. 

Wie?
Mit Sonnengrüßen (und zwar gleich 108 davon). Durch die vielen Wiederholungen schaffen wir eine Art von Meditation, die dem Gedankenkarussell in unserem Kopf eine Pause schenkt. Dank der intensiven körperlichen Praxis können wir dem Ziel des Yoga immer Näherkommen und den Geist zur Ruhe bringen.
Gleichzeitig reinigen wir unseren Körper, kräftigen unsere Muskeln und können das leckere Weihnachtsessen umwandeln in mehr Kraft, Power und Energie. 

Warum 108?
Die Zahl 108 gilt als heilige Zahl und es gibt verschiedenste Theorien über dessen Bedeutung z.B. als 108 Energiebahnen, die zu unserem Herz-Chakra gehören, 108 als Anzahl unserer Gefühle usw. Nicht umsonst hat auch unsere Mala 108 Perlen. 
Eine schöne Theorie ist auch die Ansicht der einzelnen Zahlen der 108:
1 = Gott / Höhere Wahrheit / das Höhere
0 = Leere / Fülle / Vollständigkeit
8 = Unendlichkeit / Ewigkeit 

Was auch immer die 108 für dich persönlich bedeuten mag, versinke in deiner Atmung und übe deine Sonnengrüße ganz nach deiner Bedeutung. Widme sie deinem Herzensthema für das kommende Jahr und schenke sie nur dir selbst oder auch jemandem der dir nahe ist. 

Ich freue mich auf dich! 

…und 3,2,1 Happy New Year! 

Ort: Patrick Broome Yoga Studio City, Amiraplatz 3, 80333 München
Termin: Dienstag, 31. Dezember 2019
Kurszeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Kosten: 29,00 EUR
Anmeldung: Buchung online
weitere Infos: workshop@patrickbroome.de