Spirituelle Praxis zuhause

So findest du deine eigene Morgenroutine

Mit Rebecca Randak am 2. Juni im Studio City

• Mit dem Üben im Studio klappt es bestens, aber ohne Lehrer*in bist du aufgeschmissen?
• Du wünscht dir eine individuelle Praxis, die immer und überall funktioniert?
• Eigentlich wolltest du heute morgen meditieren, aber…

Eine regelmäßige spirituelle Praxis hilft, besser mit den Anforderungen des Alltags klarzukommen, den Kontakt zu sich Selbst zu stärken und Entscheidungen von einem guten Ort aus zu treffen. Kurz: Bewusster im Hier und Jetzt zu leben.

Das noble Vorhaben, den Tag mit Yoga oder Meditation zu starten, scheitert oft am Leben selbst: Kinder müssen in die Schule, das Bett ist zu gemütlich oder das Smartphone verschluckt auf magische Weise die Zeit, die für die Praxis geplant war. Die gute Nachricht: Es gibt eine passende Praxis für alle Bedürfnisse und Alltagssituationen. Man muss nur wissen, wie man es angeht.

In diesem Workshop lernst du:
• einfache Übungen, die sich perfekt für den Start in den Tag eignen
• wie du die Übungen sinnvoll kombinierst und an deine Bedürfnisse anpasst
• was es braucht, damit deine Praxis auch wirklich funktioniert
• was es mit der „Disziplin der Lust“ auf sich hat
• wie du deine Praxis weiterentwickeln kannst

Am Ende des dreistündigen Workshops wirst du ein individuelles Mini- Programm kreiert haben, das du in fünf Minuten absolvieren, aber auch auf eine Stunde ausdehnen kannst. Der Clou: Ich mache dir Angebote, du entscheidest, was für dich funktioniert. Einen Eindruck, was dich erwartet, erhältst du in meinem Artikel zum Thema auf meinem Blog Fuck Lucky Go Happy.

Über Rebecca Randak:

Rebecca Randak ist davon überzeugt: Eine kleine, eigene Praxis zu haben, macht den großen Unterschied. Deshalb ist es ihr ein Herzensanliegen, dir Tools und Techniken beizubringen, die auch im Wahnsinn des Alltags funktionieren. Rebecca ist die Gründerin des Blogs für Yoga & Spiritualität Fuck Lucky Go Happy und Advanced Certified Jivamukti Yoga Lehrerin. Sie lebt und arbeitet in Berlin.

Beachte bitte, dass dieser Workshop kein reiner Yoga-Workshop ist. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.

Ort: Patrick Broome Yoga Studio City, Amiraplatz 3/ Luitpoldblock
Termin: Samstag, 02.06.2018
Kurszeit: 12:30 – 15:30 Uhr
Kosten: 49,00 EUR
Anmeldung: hier buchen & anmelden
Weitere Infos: workshop@patrickbroome.de