Wilde Kerle - Yoga only4men mit Mike

Wilde Kerle - Yoga only4men

mit Mike Erler am 29.10.2017 im Studio Lehel

You’re where you need to be, JUST BREATHE!

In diesem ganzheitlichen System fand ich alles was ich bis dahin in vielen verschiedenen Bereichen suchte: Bewegung, Stille, Menschen, Unterrichten, die Auseinandersetzung mit mir, Stabilität, Leidenschaft, u.n.v.m! Es folgten zahlreiche Retreats, Workshops in denen ich mich kontinuierlich aus- und weiterbildete.Seit 2008 habe ich es mir nun zur Aufgabe gemacht, Männer zum Yoga zu führen und dort zu halten.Mit der mir gegebenen Liebe und Leidenschaft und immer einem Augenzwinkern gestalte ich meinen Unterricht. Meine Lehren folgen denen des Inspya Yoga. Seit nunmehr 8 Jahren ist Lance Schuler sein Lehrer.Hier werden die Aspekte des traditionellen Vinyasa und Iyengar Yoga vereint. Es wird auf die präzise Ausführung der Asanas (Yogahaltung) wert gelegt, wobei eine Mischung aus fließenden und statischen Asanas kombiniert wird. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund und werden durch Atemübungen (Pranayama) vertieft.

wilde kerle – yoga only4men

Für Männer ist es schon eine besondere Herausforderung sich in unserer Gesellschaft auf Yoga einzulassen. Scheint es doch so, dass Männer sich eher im Leistungssport wiederfinden als in einer Methode, die neben der körperlichen Ertüchtigung auch die seelisch- geistigen Bereiche des Lebens harmonisieren.

Zusätzlich zu der gelebten männlichen Energie werden die Teilnehmer ihre intuitiv wirkende weibliche Energie erfahren, was zu Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Dynamische Sequenzen in Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, bei denen es um die richtige Technik und die fokussierte Ausrichtung der Asanas geht, verbunden mit ganzer Konzentration auf den Atem. Die Schulung der Akzeptanz in Stille sein zu dürfen wird in der abschließenden Tiefenentspannung sehr intensiv erfahren. In diesem Kurs, extra für Männer, fordern wir den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Asanas halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf.

Termin: Sonntag, 29. Oktober 2017
Kurszeit: 14:00 – 16:30 Uhr
Ort: Yoga Studio Lehel, Robert-Koch-Str. 13
Kosten: 45,00 EUR

Anmeldung: zur Buchung
weitere Informationen: workshop@patrickbroome.de

Ladder Flow Workshop

Be Happy – dieser Workshop ist ein sogenannter „Ladder Flow“. Wir beginnen mit dem Sonnengruss A + B und werden danach immer ein Asana ran setzen, 5 Atemzüge halten mit einem Vinyasa durchfliessen bis zum nächsten bis wir einen Flow mit bis zu 10 Asanas kreiert haben. Diesen wir dann 3-5 mal komplett durchfliessen, von unserer Atmung geleitet. Danach werden wir sanft mit Hüftöffnern und Vorbeugen runterfahren und mit einer Yoga Nidra Einheit diesen Workshop abrunden.

Termin: Sonntag, 29. Oktober 2017
Kurszeit: 17:00 – 18:30 Uhr
Ort: Yoga Studio Lehel, Robert-Koch-Str. 13
Kosten: 18,00 EUR oder reguläre Kurskarten

Anmeldung: online Check-in
weitere Informationen: workshop@patrickbroome.de