Yogatherapie Workshop - Einführung in die Resilienz

Yogatherapie - Einführung in die Resilienz mit Bitta Boerger und Eva Weinmann

Um die Höhen und Tiefen unseres Alltags gut zu meistern, können wir uns eine Reihe von Techniken aus der Yoga Tradition und der modernen Psychologie zunutze machen.
In diesem Workshop befassen wir uns mit Strategien für einen guten und erholsamen Schlaf um eine wichtige Grundlage für die innere Widerstandskraft zu schaffen. Darauf aufbauend tauchen wir in emotionale Intelligenz, als ein Aspekt von Resilienz, ein. Wie können wir unsere Gefühle besser wahrnehmen, regulieren und nutzen? Wie können wir sensibler und verständnisvoller uns selbst und anderen begegnen? Für diese und ähnliche Fragen bieten wir Strategien für den Alltag an, die wir mit einer entsprechenden Yogapraxis verbinden.

Eva Weinmann, Diplom Psychologin und Yogatherapeutin, betreibt eine Yogaschule in Stuttgart: www.fussueberkopf.de/yoga-lehrer-/eva/
Bitta Boerger, Yogalehrerin und Ausbilderin in Yogatherapie, betreibt eine Schule in Prien: www.lovelysita.com

Ort: Patrick Broome Yoga Studio City, Amiraplatz 3/ Luitpoldblock
Termine: Sonntag, 14. April 2019
Kurszeit: 12:30 – 15:45 Uhr
Kosten: 49,00 EUR
Anmeldung: Buchung online
weitere Infos: workshop@patrickbroome.de