Gelebte Resilienz mit Robert Ehrenbrand

In diesem Workshop teilt Yoga & Meditations Lehrer, Wirtschaftspsychologe und Coach Robert Ehrenbrand Technologien und Strategien für mehr Widerstandsfähigkeit und Gelassenheit.

Die Anforderungen an uns werden zunehmend komplexer, sei es in Bezug auf stetigen privaten, beruflichen und gesellschaftlichen Wandel oder sogar einer generellen Überforderung in unserem Alltag.

Um diesen Herausforderungen und Veränderungen positiv und stark zu begegnen, hilft uns ein starkes Nervensystem.

In dem Workshop lernst Du Methoden kennen, die Dir helfen, Resilienz, Gelassenheit, Energie und Stärke zu etablieren.

Sei es der Umgang mit Veränderungen, Konflikten oder beruflichen Belastungen: die geteilten Tools & Übungen stärken Dich im Kontext Deines gesamten Lebens.

Gelebte Resilienz bedeutet in diesem Zusammenhang Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit nicht mehr dem Zufall zu überlassen.

Erschaffe ein inneres Fundament um gerade in herausfordernden Zeiten tiefe Erfüllung und einen positiven Mindset zu leben!

Inhalte:

Dein Nervensystem und Methoden zu dessen Stärkung
Falsche Identifikationen auflösen (Gedanken, Emotionen und „Stories”)
Wandel & Veränderung nutzbar machen
Technologien zu Aktivierung & Entspannung
Achtsamkeit im Alltag
Selbst-Kompetenz & Selbst-Autorität
BECOMINGME Meditationen & Movement Strategien

Bringliste:

Bitte bringe einen Stift & ein Notizbuch/Block für Deine Aufzeichnungen & Übungen mit. Bitte trage bequeme Kleidung in der Du Dich gut bewegen kannst.

Der Workshop ist ALL LEVEL und es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Ort: Patrick Broome Yoga Studio City, Amiraplatz 3, 80333 München
Termin: Sonntag, 18. Juni 2023
Kurszeit: 10:00-12:30 Uhr
Kosten: 39,00 EUR
Anmeldung: Buchung online
weitere Infos: workshop@patrickbroome.de