Hormon-Yoga Workshop mit Sabrina Leuthäußer
Möchtest du mehr über den Einfluss von Hormonen auf Körper, Geist und Seele erfahren und lernen, wie du diese auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen kannst?
In diesem einführenden Workshop kombinieren wir fundiertes Wissen über Hormone mit praktischen Yoga-Übungen für dein hormonelles Wohlbefinden.
Hormon-Yoga ist eine therapeutische Form des Yoga, welches das weibliche Drüsen- und Hormonsystem positiv beeinflussen, Stress reduzieren und deine Vitalität steigern kann.
Zu Beginn des Workshops erhältst du eine Einführung in die Welt der Hormone und deren Bedeutung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Danach wirst du Schritt für Schritt durch die Techniken und Übungen des Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues geführt.
Die spezielle Übungsreihe kombiniert traditionelle Asanas, Atemtechniken, Akupressur, Energielenkung und Entspannungsübungen. Um auf indivuelle Anpassungen der Praxis eingehen zu können, wird im Vorhinein ein Anamnesebogen versendet, der freiwillig ausgefüllt werden kann.
Ein Video mit allen Übungen unterstützt dich im Anschluss an den Workshop dabei, Hormonyoga auch selbstständig zu Hause zu praktizieren.
ANWENDUNGSGEBIETE:
- PMS, unregelmäßige oder ausbleibende Menstruation
- Verfrühte Menopause und Wechseljahresbeschwerden
- Kinderwunsch
- Unterfunktion der Schilddrüse
- Antiaging, Libidoverlust und Stress
- Prävention für Osteoporose
Hormon Yoga ist nicht geeignet für:
- Schwangere und bis drei Monate nach der Entbindung
- Personen mit hormonsensitiven Tumoren, akuten Bandscheibenvorfällen oder größeren Myomen
- Drei Monate nach Bauchoperationen, bei fortgeschrittener Endometriose und nach Herzoperationen nur mit ärztlicher Erlaubnis
WOMEN ONLY!
Über Sabrina:
Sabrina ist Wirtschaftspsychologin, Beraterin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Vinyasa Yoga sowie Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues. Ihre persönliche Reise ist geprägt von intensiver Innenschau durch Praktiken wie Yoga, Meditation, Atemarbeit und Hypnose, die ihr helfen, Balance zwischen Stärke und Sanftheit in herausfordernden Lebensphasen zu finden. Daher sind auch ihre Stunden vom Wechselspiel der Polaritäten geprägt, um ihre Schüler:innen auf dem Weg der Selbstentdeckung und Transformation zu unterstützen.
Ort: Patrick Broome Yoga Studio Schwabing, Schellingstraße 63, 80799 München
Termin: Sonntag, 17. November 2024
Kurszeit: 14:30-16:30 Uhr
Kosten: 39,00 EUR
Anmeldung: Buchung online
weitere Infos: workshop@patrickbroome.de