Ayurveda Basis Workshop mit Claudia Peschke

Ein ausgewogener Lebensstil fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Ausgewogen bedeutet aber nicht für alle das selbe. Manche Menschen brauchen Ruhe, andere Bewegung und wieder andere bestimmte Nahrung um ihre individuelle Balance aufrechtzuerhalten oder sie zu finden. Ayurveda, das Schwestersystem von Yoga, betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit und hilft durch die wertvolle 5-Elemente-Lehre Disbalancen zu verstehen und zu beheben.

In diesem Workshop erlernst du das Basiswissen von Ayurveda. Wir werden ausgehend von der Elementelehre deinen aktuellen Konstitutionstyp (Dosha) ermitteln und darauf aufbauend Methoden besprechen wie du deine Bioenergie stärken kannst um in deine volle Kraft zu kommen.

Folgende Themen erwarten Dich:

• Welcher Dosha-Typ bin ich?

• Wie starte ich gesund in den Tag?
• 
Was regt meinen Stoffwechsel an?

• Welche Pflege tut meinem Körper gut?

• Welches Essen ist mir dienlich, auf was sollte ich lieber verzichten?
• Welche Art von Yoga ist sinnvoll für mich?

….und vieles mehr.

Bring dir bequeme Yoga Kleidung für die Yogaklasse und zum Sitzen und Schreibmaterial mit.

Ich freue mich auf Dich!

Ort: Patrick Broome Yoga Studio Maistraße, Maistr. 31, 80337 München
Termin: Sonntag, 24. November 2024
Kurszeit: 12:00-15:30 Uhr
Kosten: 59,00 EUR
Anmeldung: Buchung online
weitere Infos: workshop@patrickbroome.de