Achtsamkeits- und Meditationslehrer/-in Ausbildung 50 Stunden mit André Daiyû Steiner

Die 50 Stunden Achtsamkeits- und Meditationslehrer/-in Ausbildung richtet sich an alle, die tiefer in die Materie einsteigen wollen.
Sie vermittelt die notwendigen Grundlagen, um Deine eigene Praxis zu vertiefen, und gibt erste Einblicke in das Unterrichten von Achtsamkeits- und Meditationsklassen.

Ausbildungsinhalte

Grundkonzepte der Achtsamkeit (Psychologische Aspekte, Wahrnehmung, Hier und Jetzt, Gewahrsein, Affengeist, Grundhaltung der Achtsamkeit in Theorie und Praxis)
Elefant und Reiter – wie unser Geist funktioniert
Achtsamkeitspraxis (Einführung, Geschichte der Achtsamkeit von Buddhismus zum MBSR nach Jon Kabat-Zinn, Philosophie, Ziele, Training des Geists, Herangehensweisen, Stolpersteine & Hindernisse, Anwendung im Alltag)
Die acht Elemente der Achtsamkeit und das Achtsamkeitsmodell zur Gelassenheit
Achtsamkeitstechniken und -übungen (formale und informelle Achtsamkeitspraxis, Erfahrung der Stille)
Grundkonzepte der Meditation (Einführung, Techniken, Wege in die Meditation, Meditation und Patanjali, der angemessene Meditationsplatz
Hindernisse auf dem Meditationsweg (Umgang mit Gefühlen, problematischen Erfahrungen und Widerständen, Umgang mit Bewerten, Kritik und Selbstkritik)
Meditation als Selbsterfahrungs-, Wandlungs- und Entwicklungsprozess
Körperhaltungen der Meditation – Hilfestellungen beim Sitzen
Atemschule – Bedeutung und Praxis

Unterrichtsprogramm

1. Wochenende 12.-14.12.2025
2. Wochenende 09.-11.01.2026

Freitags 15:00-21:00 Uhr
Samstags/Sonntags 08:00-15:30 Uhr

 (Änderungen vorbehalten)

Unterrichtsstil

Der Unterrichtsstil der Ausbildung ist überwiegend interaktiv gehalten und enthält viele praktische Elemente. Dadurch wird Dir die Fähigkeit vermittelt, Deine persönliche Praxis zu intensivieren und Meditations- sowie Achtsamkeitsgruppen anzuleiten.
Um die im Kurs vermittelten Inhalte zu festigen, werden Dir zahlreiche Übungen und Aufgaben an die Hand gegeben, die Du selbstständig in Deinen Alltag integrieren kannst.

Voraussetzungen

Vor dem Start der Ausbildung sind keine speziellen Vorbereitungen oder Vorkenntnisse notwendig. Eine regelmäßige Meditations- bzw. Achtsamkeitspraxis ist natürlich von Vorteil.

Teilnehmeranzahl

Die maximale Teilnehmeranzahl für dieses Grundlagenmodul ist auf 20 Teilnehmer*innen beschränkt.

Zertifikat

Nach dieser Ausbildung wird es eine Teilnehmerbestätigung über 50 Stunden geben.

Dozent

André Daiyû Steiner ist erfahrener Zen-Lehrer, Philosoph, Management- & Mentaltrainer, Buchautor sowie Coach. Aufgrund einer persönlichen Schicksalserfahrung fand er den Weg zur Zen-Meditation in Japan. Seine Meditationstrainings sind geprägt durch Klarheit und Humor sowie zusätzlichen Informationen über die Art und Weise, wie unser Geist funktioniert.

Termin: 12.-14.12.2025 und 09.-11.01.2026 
Ort: Patrick Broome Yoga Studio Maistrasse, Maistr. 31, 80337 München
Kosten Ausbildung: 1008 EUR (Komplettzahlung)
Anmeldung: Buchung online
weitere Infos: ausbildung@patrickbroome.de