PEARLS OF INDIA • Ayurveda und Yoga 50 Stunden Intensivausbildung mit Jagata Schaad und Claudia Peschke

In dieser 50 Std. Intensivausbildung führen Jagata Schaad und Claudia Peschke dich tiefgründig in die Schnittstellen der zwei grossen „PERLEN INDIENS“ ein. Diese Ausbildung ist vielseitig nutzbar. Du erwirbst kompetentes Fachwissen welches du für deine Gesundheit und Praxis verwenden kannst. Für Yogalehrer ist dies, die Fortbildung die deinem Unterricht eine neue tiefe Qualität durch die Hintergründe des Ayurveda verleiht. Aufbauend hierauf können Interessierte sich weiter in Richtung ayurvedische Ernährungslehre fortbilden lassen oder dies als Basis für den Weg zum Ayurveda Massage Praktiker nutzen.

AYURVEDA – DAS WISSEN VOM GESUNDEN LEBEN

Ayurveda gilt als die älteste Weisheitslehre. Sie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Hauptaugenmerk kreist um die Frage, wie wir unsere Vitalität, Lebensfreude und unsere Gewebe bis ins hohe Alter erhalten können. Unsere
Bioenergien werden Doshas genannt und bestimmen unsere angeborenen Eigenschaften und unsere Konstitution. In jedem Menschen wirken die Doshas Vata, Pitta und Kapha auf individuelle Art zusammen und bestimmen seine Eigenarten und sein Wohlbefinden.
Sind die Doshas gestört, wird der Mensch aus dem Gleichgewicht geworfen, körperlich, emotional oder psychologisch. Ayurveda und Yoga sind die „PERLEN INDIENS“, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten.

WAS DU ÜBER AYURVEDA LERNST:

• Wofür steht Ayurveda? Yoga und Ayurveda Hand in Hand.
• Philosophische Hintergründe
• Die 5 Elemente Lehre – Pancha Mahabhuta
• Physiologie – Kriyasharira: Psychopathologische Faktoren; Körpergewebe – Dhatus,
• Dosha Lehre – Vata, Pitta, Kapha;
• Agni, Ama, Mala;
• Einführung in physiologische und psychologische Konstitutionslehre, die angeborene Konstitution – Prakriti, Bestimmung der Konstitutionstypen
• Einführung in Dravyaguna: Kostituntionsgerechte Tagesroutine

WAS DU ÜBER DIE VERBINDUNG VON YOGA & AYURVEDA LERNST:

Du erlernst drei feste Dosha basierende Yogasequenzen, in denen Asana Atmung und Meditation so miteinander verbunden sind, dass die Schwachpunkte des jeweiligen Doshas sanft umgelenkt werden.

DIE VATA SEQUENZ:

Hier wird das Element Luft – Vayu Mahabhuta ausgeglichen um Ruhe, Stabilität und Wärme aufzubauen. Lang gehaltene Positionen in langsamen Rhythmus praktiziert regen den sprunghaften Vata Geist zum Durchhalten an und fördern die Konzentration ohne den Körper dabei zu stark zu erhitzen. Du lernst deine Atmung während der Sequenz Schritt für Schritt auf die Ausatmung zu lenken. Dies gilt auch für die Pranayama Einheit die das Luft Element nicht weiter erhöhen darf. In der geführten Meditation mit klaren Bildern findet Vata am Ende der Stunde die gewünschte Ruhe.

DIE PITTA SEQUENZ:
Diese Sequenz ist darauf ausgerichtet das Feuer Element- Teja Mahabhuta, zu reduzieren, um die Aspekte Geduld, Stille und den Blick nach innen zu stärken. Die Praxis für Pitta Konstitutionstypen ist in manchen Elementen ähnlich zur Vata Sequenz. Ruhige, gleichmässige Abfolgen mit dem Fokus auf der Ausatmung. Der Unterschied ist, dass wir hier die Aufmerksamkeit nach innen lenken, um die Lust nach Wettbewerb und Ehrgeiz zu befrieden. Pausen während der Praxis mit geschlossenen Augen helfen Pitta zur Selbstreflexion und kühlen zusätzlich. Ausserdem lernst du in dieser Sequenz eine Pranayamamethode, die keine zusätzliche Hitze erzeugt. Die Meditation am Ende der Sequenz ist darauf ausgerichtet den Einheitsgedanken und das Miteinander in den Vordergrund zu stellen.

DIE KAPHA SEQUENZ:
Hier wird das Element Erde reduziert und die Aspekte Leichtigkeit, Loslassen und Inspiration gestärkt. Anders als bei Vata und Pitta dürfen Kapha Konstitutionstypen in der Yogapraxis die Energie etwas mehr nach oben lenken mit dem Fokus auf die Einatmung. Da Kapha zu Schleimansammlungen neigt, lernst du die Asanabfolge, die das Brustzentrum und die Lungenfunktion anregen sowie eine dynamische Einheit, die zusätzliche Starr löst – körperlich und mental. Außerdem beinhaltet die Sequenz eine dynamische Pranayamaeinheit um die Trägheit im System zu wecken und Wärme in den Körper zu schleusen. Als Meditation eignen sich Traumreisen, die den Kapha Geist beflügeln

AN WEN RICHTET SICH DIE AUSBILDUNG

• Die Ausbildung eignet sich für jeden, der seinen Blickwinkel erweitern möchte und gesund bleiben will.
• Ayurveda bietet Jahrtausende alte Hintergründe an, die wir im Westen privat, als Bereicherung zu bereits vorhandenen Techniken oder als neue berufliche Perspektive nutzen können.
• Für Therapeuten und Bodyworker bietet dieser Trainingsabschnitt eine Erweiterung der beruflichen Möglichkeiten.
• Für Yogis und Yoginis, um Yoga in seiner Ganzheitlichkeit tiefer zu verstehen und gezielter praktizieren zu können.
• Für Yogalehrer fast unerlässlich zum Unterricht. Eine weitere berufliche Perspektive.
• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Unterrichtsprogramm

Freitag bis Sonntag 20.-22.09. & 27.-29.09.2024

Freitag: 15:00-21:00 Uhr
Samstag und Sonntag: 08:00-15:30 Uhr
(Änderungen vorbehalten)

Du möchtest dabei sein? Hier geht’s zum Anmeldeformular

Termin: 20.-22.09. & 27.-29.09.2024
Ort: Patrick Broome Yoga Studio Maistraße, Maistr. 31, 80337 München
Kosten Ausbildung: 1008 EUR (Komplettzahlung)