Special Class: Into Stillness - Atem & Klangreise mit Steffi Umlauf

Lass die Woche sanft ausklingen und tauche ein in einen Abend der Ruhe und Regeneration.
Wir beginnen mit einem bewussten Einchecken über den Atem und einer somatischen Meditation, die dich unterstützt, aus dem Kopf in die Wahrnehmung deines Inneren zu kommen.

Eine gezielte Atemübung hilft dir, bei dir selbst anzukommen und loszulassen, was du nicht mehr brauchst.

Im Anschluss öffnet sich der Raum für ein tiefes Klangbad mit Crystal Bowls. Sphärische Klänge tragen dich in einen Zustand innerer Weite und Stille. Dein Nervensystem darf sich entspannen, die Gedanken beruhigen, und du kannst einfach sein.

Diese Special Class am Abend ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren, bei dir zu landen und achtsam ins Wochenende zu starten. Genährt, ruhig und verbunden.

Ort: Patrick Broome Yoga Studio Schwabing, Schellingstraße 63, 80799 München
Termin: Freitag, 24. Oktober 2025
Kurszeit: 19:00-20:15 Uhr
Kosten: 25,00 EUR
Anmeldung: Buchung online
weitere Infos: workshop@patrickbroome.de