Rückenyoga mit Wolfgang Mießner

Termin: 12.-13.06.2027 | 08:00 – 15:30 Uhr (1h. Mittagspause)
Ort: Studio City
Kosten: 330 EUR
Anmeldung: Buchung online

Vertiefe Dein Wissen rund um Rückengesundheit im Yoga: In dieser praxisnahen Fortbildung mit Wolfgang Mießner lernst Du, Asanas anatomisch fundiert und gezielt für einen rückenfreundlichen Unterricht anzupassen. Ideal für Yogalehrende und engagierte Übende, die ihre Praxis gesundheitsorientiert erweitern möchten.

Themenüberblick

Viele Menschen, die sich durch die Praxis des Yoga den Erhalt bzw. die Wiederherstellung der eigenen Gesundheit erhoffen, benötigen auf sie speziell abgestimmte Übungsfolgen. Bei bestehender Krankheit oder chronischen Problemen wird von Ärzten und Therapeuten immer häufiger gezielte Aktivität in Richtung Yoga empfohlen. Yogalehrern mit einer Basisausbildung im klassischen Hatha-Yoga fehlen jedoch manchmal fundierte Kenntnisse über diese Thematik und sie sind sich unsicher im Umgang mit betroffenen Schülern.
Aufgrund des wachsenden Bedarfs vieler Menschen, die im präventiven Sinne mit gezielter Bewegung vorsorgen wollen oder sich durch die Praxis des Yoga eine Besserung ihrer Rückengesundheit erhoffen, entstand diese unterrichtsbezogene und praxisorientierte Weiterbildung. Das Basiswissen der teilnehmenden Yogalehrer über Anatomie, Trainingslehre und klassische Asanapraxis bildet hierfür die Grundlage, auf der fachgerecht aufgebaut wird.

Diese Weiterbildung wird im Rahmen des Aufbaumoduls der Yogalehrerausbildung PBY 300 angeboten. Sie vermittelt Wissen und Techniken zur Vorbereitung, Ausführung und Analyse von Haltungen aus der Yogapraxis. Der Teilnehmer lernt klassische und häufig vorkommende Asanas für den therapeutisch orientierten Yogaunterricht so zu modifizieren, dass sie der Rückengesundheit besonders förderlich sind.

Die Fortbildung „Rücken Yoga“ konzentriert sich auf die Anatomie und Bewegungsphysiologie des Rückens unter Beachtung des übergeordneten Gesamtkonzepts der Wirbelsäule, ihren angrenzenden Strukturen und des gesamten Bewegungsapparates.

Die Inhalte dieser Fortbildung sind insbesondere:

• Wiederholung der grundlegenden Funktionen der Wirbelsäule (Struktur, Bewegung, Muskulatur, etc.) und typische Krankheitsbilder
• Besonderheiten der gesamten Rückenregion in Bezug auf Haltung, Bewegung und Yogapraxis
• Erläuterung der anatomisch-praktischen Zusammenhänge, warum einige der als klassisch geltenden Asanas im präventiven Rückenyoga eher zu vermeiden sind
• Häufig vorkommende Fehler der Körperhaltung
• Definition von Haltungsschwächen, Haltungsfehler und Haltungsschäden
• Erarbeiten des Verständnisses einer „haltungsstabilisierenden und -verbessernden Übungspraxis“
• Gemeinsames Üben, Reflektion und Analyse verschiedener beispielhafter Haltungen und Abläufe für rückenorientierte Yogastunden

Diese Fortbildung ist genau richtig für Dich, wenn:

• Du Student:in der PBY Akademie bist und im Rahmen Deiner Yogaausbildung einen Abschluss mit 500 Stunden erzielen möchtest
• Du als Yogalehrer:in Deine persönlichen Erfahrungswelt erweitern möchtest
• Du als Yoga-Übende/r Deine eigene Yogapraxis vertiefen möchtest

Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Trinkflasche, eigene Matte (es gibt Leihmatten und Hilfsmittel im Studio)

Hast Du weitere Fragen zur Fortbildung? Dann schreib uns gerne eine Mail an: akademie@patrickbroome.de