Mindfulness Retreat mit Dr. Patrick Broome & André Daiyû Steiner

Gemeinsam mit Zen-Meister André Daiyû Steiner beginnen Sie den Tag mit einer geführten Meditation. Im Anschluss erleben Sie bei Dr. Patrick Broome, wie sich Yoga auf körperlicher, psychologischer und spiritueller Ebene entfaltet.

Am Nachmittag üben wir abwechselnd energetische Yogapraxis mit Pranyama und Meditation mit Patrick oder Klassische Zen Meditation mit Andre.

Für weitere Inspiration sorgten die abendlichen Vorträge zum Thema Achtsamkeit mit André Daiyû Steiner.

Ablauf:

Montag bis Donnerstag

7:00 – ca 8:00 Uhr: Meditation mit André

8:00 – 9:30 Uhr: Yoga für Alle mit Patrick

09.30 Uhr: Frühstück

11:00 – 14:00 Uhr: Selbstständige Wanderung, Zeit zum Reflektieren

14:00 – 15:30 Uhr: Spa Time

16:00 – 17:00 Uhr: Asana, Atem oder Meditation mit Patrick
 oder André
ab 18:00 Uhr: Abendessen

21:00 Uhr: Montag & Mittwoch Abendvorträge von André Steiner

Freitag
7:00 – ca 8:00 Uhr: Meditation mit André

8:00 – ca 9:00 Uhr: Abschluss Yoga Klasse mit Patrick

ab 9:00 Uhr: Frühstück

11:00 Uhr: Checkout

Termin: 03. bis 08. November 2024
Ort: Luxury Spa Retreat & Cultural Hideaway Schloss Elmau
weitere Infos: Schloss Elmau
Anmeldung: info@city-reisen.info